FASCINATION ABOUT الحفاظ على الشباب في سن الأربعين

ويمكن التعامل مع الخلل في الهرمونات بعد الأربعين، والتي قد تظهر في الشعور بالدوخة وعدم الاتزان، والهبات الساخنة والتعرق الليلي، ونزيف الرحم، وكذلك تعكر المزاج العام، عن طريق استشارة الطبيب ا

لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:ضروري لصحة العظام والأسنان، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لتقليل احتمالات التعرض لمشاكل سن الأربعين عند

عدم الاهتمام بالمشاعر، فتجد المواقف المتغطرسة والأحكام الظالمة دون تفكير بعواقبها وتبعاتها.تعتبر الموارد البشرية مهمة جداً للوصول إلى الأهداف المطلوبة وتحقيقها، كما أنها متعلقة بأشياء ملمو

التقويم المستمر لتجاوز العقبات والوقوف على السلبيات وتجاوزها ومعرفة الإيجابيات وزيادتها.التخطيط الاستراتيجي ليس عملية تتم لمرة واحدة فقط وبعدها يتم تطبيقها لفترة طويلة وينتهي الأمر، فعلى ا�

– التنقل: حاول المشي أو ركوب الدراجة الهوائية، أو استقل وسائل النقل العمومية بدلا من قيادة السيارة.من خلال التسجيل، فإنك توافق على شروطنا واتفاقية سياسة الخصوصية الخاصة بنا.الجواب: سُئل الإم�